Puls Duše
Emocionalna inteligencija je, jednostavno rečeno, sposobnost da prepoznate svoje emocije, da znate zašto se tako osećate i kako da se nosite s tim.
Emocionalna inteligencija nije neka magična veština koju možeš savladati preko noći. To je proces – svakodnevni rad na sebi, razumevanje svojih emocija i prepoznavanje onoga što se dešava u tebi. To je trenutak kada zastaneš i pitaš se: „Šta zapravo osećam? Zašto me ovo pogađa?“
Razvijanje emocionalne inteligencije zahteva vreme i strpljenje. To je nešto što se gradi korak po korak, kroz svakodnevne situacije, kroz greške i pokušaje da ih razumeš umesto da ih ignorišeš.
Ne obećavam ti da ćeš nakon jednog čitanja ili jednog pokušaja sve savladati – jer nećeš. Ali ono što mogu reći jeste da svaki mali korak ka boljem razumevanju sebe čini razliku.
Ali emocionalna inteligencija nije samo razumevanje sebe. Ona ti pomaže da bolje razumeš i ljude oko sebe. Da shvatiš njihove reakcije, prepoznaš njihove emocije i odgovoriš na način koji donosi mir, a ne dodatni haos. To nije čarobni štapić koji rešava sve probleme, ali je alat koji može pomoći da se s njima nosiš – polako, promišljeno i iskreno.
Nema prečica, nema instant rešenja. Ali ako si spreman da zastaneš, da poslušaš sebe i da kreneš na put učenja, možeš izgraditi unutrašnji mir i prihvatanje koje su neprocenjivi. To nije savršeno, ali je stvarno. I to je ono što je važno.
Puls Duše
Emocionalna inteligencija ( EI) je sposobnost da shvatite svoje emocije – zašto ste ljuti, tužani ili srećni, i šta da radite povodom toga. Ali nije sve samo o vama. Radi se io tome da shvatite kako se osećaju drugi ljudi i da znate kako da se postavite prema njima. To vam mnogo pomaže u svakodnevnom životu, bilo da ste s porodicom, prijateljima, kolegama ili čak komšijama.
Jedan od primera EI u svakodnevnom životu , koji smo, manje-više, doživeli svi, situacija sa vašim komšinicom koja često provodi vreme na prozoru, prateći aktivnosti komšiluka.
Prvo što bi možda pomislili jeste: ” Šta je ovo, zar nema pametnija posla ?”
Ali, kad malo poradite na svojoj emocionalnoj inteligenciji, umesto da osuđujete, shvatite da je to možda njen način da se oseća povezano sa ljudima ili da ubije dosadu.
Sledeći put kad je sretnete, umesto da je ignorišete, mahnete joj i pozdravite je s osmehom. Možda ćete čak shvatiti da nije zlonamerno, nego jednostavno živi svoj život kako zna i ume.
Kada radite na svojoj emocionalnoj inteligenciji, naučićete da ne sudite ljudima na osnovu prvog utiska. Umesto toga, pozdravićete komšinicu s poštovanjem, razumevajući da svako od nas ima svoj način života i svoje priče. To vam pomaže da izgradite bolje odnose i stvorite prijatnu atmosferu oko sebe.
Emocionalna inteligencija je jednostavan način da bolje razumete sebe i druge. Kad se razvijete, manje ćete se nervirati zbog sitnice i imaćete mnogo bolje odnose s ljudima oko sebe.
Puls Duše
Zdravo. Ja sam Vesna Vujinović.
Kao i mnogi od vas, i ja svakodnevno balansiram između obaveza, emocija i želja za kvalitetnijim i ispunjenim životom.
Život nije lak, zar ne? Stres, problemi, komplikovani odnosi… Na “Pulsu Duše” pokušaću vam pomoći da se nosite sa svim tim.
Kroz jednostavne tekstove i priče iz života, otkrićete tajne emocionalne inteligencije i naučićete kako da poboljšate svoje samopouzdanje, odnose i ukupni kvalitet života.
Na ovom sajtu deliću s vama praktične savete i priče koje će vam možda pomoći da bolje razumete sebe, rešavate svakodnevne izazove i unesete više mira i radosti u svoj život.
Ali mnogo toga zavisi i od vas. Način na koji ćete primeniti sve što pročitate i vaša spremnost da pokušate da se promenite su ključni. Promene nisu lake, ali vredi pokušati.
Ako vas zanima više o meni i šta me je podstaklo da pokrenem ovaj prostor za priče o emocijama i životu, pročitajte na stranici O meni.
Drago mi je što ste ovde, i hajde da zajedno gradimo lepšu svakodnevicu!
Puls Duše
Sve ono što osećate, a ne možete da objasnite – ima svoju logiku. Emotivna inteligencija je način da bolje razumete sebe i ljude oko sebe, da ne reagujete impulsivno i da lakše pregurate svakodnevni haos.
Ovde pričam o nekoliko ključnih stvari: kako da prepoznate i prihvatite svoje emocije, kako da razumete šta ljudi oko vas govore – i rečima i tišinom – i kako da smireno rešavate stresne situacije.
Nema magičnog štapića, ali korak po korak možete naučiti kako da se nosite sa stresom, poboljšate odnose sa ljudima i postanete zadovoljni sobom.
Ako želite da radite na sebi, ove teme će vam pomoći da bolje razumete:
Spoznajte šta vam srce i um govore
Prepoznajte svoje emocije i pronađite načine da umirite um u teškim trenucima.
Verujte u sebe i ostvarite svoj puni potencijal
Naučite kako da postavite ciljeve i korak po korak koji radite na njima, bez pritiska i očekivanja savršenstva.
Izgradite zdrave i ispunjene veze
Otkrijte jednostavne trikove za rešavanje konflikata i izgradnju boljeg razumevanja sa ljudima koji su vam važni.
Otkrijte svoju snagu i slabosti
Shvatite svoje potrebe, vrednosti i slabosti, jer sve promene počinju od iskrenog pogleda na sebe.
Ovo nisu instant rešenja, već mali koraci koji mogu da naprave razliku kada ih primenite u svakodnevnom životu. Pročitajte, istražite i vidite šta vam odgovara. Na vama je da odlučite kada ćete krenuti.
Puls Duše
Ovde pričamo o tome kako bolje razumeti sebe i ljude oko sebe. Kako da ne planete na prvu loptu, kako da shvatite zašto vas nešto nervira ili povređuje, i kako da se nosite sa tim. Nije lako, ali može da se nauči. I ono najvažnije – ne morate da se menjate iz korena, već samo da malo drugačije posmatrate stvari i možda probate poneki trik koji vam može olakšati svakodnevicu.
Pročitajte ove tekstove. Možda će vam neki od saveta “kliknuti” i pomoći da korak po korak radite na sebi. Ali zapamtite – ništa se ne menja preko noći.
Puls Duše
Ponekad nam samo jedna rečenica može promeniti način na koji gledamo svet oko sebe.
Ovde ćete svakog meseca pronaći inspirativni citat koji podseća na to koliko je važno razumeti sebe, svoje emocije i odnose sa drugima. Ovog puta pričamo o tome gde se zapravo krije prava sreća.
“Nije sreća u onome što nemamo, već u onome što možemo prepoznati kao naše.”
Ivo Andrić
Puls Duše
Ovaj Newsletter je vaš podsetnik da zastanete, oslušnete svoj „Puls Duše“ i napravite korak ka unutrašnjem miru i balansu.
Prijavite se za naš Newsletter i dobijajte zanimljive priče svakog ponedeljka. Kao znak zahvalnosti, poklanjam vam besplatnu e-knjigu o emocionalnoj inteligenciji!
Puls Duše
Emocinalna Inteligencija
Puls Duše